4/2　晴れ　風強
昨年の５月連休に今まですんなりはけた　ジーンズがかなり着つくなり、体重が
怖く、恐る恐る、体重計を乗ったところ、やはり　７キロ太っている。
５５才までは、　9号サイズが着れた。定年後は　すべて　60才からは太っていいように、11号サイズの洋服を購入しておいたが、すべて　ファスナーどころではなく、
かばのヒップで、着られなくなった。

これはまずい・・・。　連休まで　美味しいものは食べつくす。
連休後は、まず、間食を辞めた。　

食後にデザートが　『　おせんべい丸い大きめ　2枚　』　
おやつは　朝10：30、昼頃16：00　バームクーヘン（大きめ）。

この間食を止めた途端に、1か月で3キロ　痩せた。
体重計を乗るのが、楽しくなり。　単純なわたしは　ウッシウッシ　😁　

しかし、麻薬と同じく　禁断症状が出てくる。　そのたび　ネットでお菓子を
見る・・・
　　　　うらめしや、　そして　もぐもぐ　御馳走様でした。

その効果は　スーパーでは　お菓子コーナに足が向かなくなり、素通りする事が
出来るようになり、　ウッシウッシ　🚅　コーナー通過
今は　6.5キロやせた事になり、おやつはカカオ70％チョコを食べて　満足し、
時々、御褒美として、ケーキを食べる。
あと、１.５キロ　痩せたい。

後　冬は寒いので、散歩はしませんが　3月後半から12月は　朝　30分歩き、
その後、軽いストレッチをし、チャリンコで時々　往復14キロぐらい乗ります。
それは、マルイの食料品売り場にタガギベーカリーのフランスパンがあるので
買いにいったり、埼玉県の安行に道の駅があるので、野菜が高くなると行きます。
年を重ねると、
　　　　　　　子供達には、長生きしてねと言われ、長生き地蔵みたいのを
　　　　　　　お土産でもらうと、　75才でぽっくり行きたいなと思います。

姉からは、『　あんたは、ちゃっかりだし、のんきだから　長生きするよ　』
といつも言われており、　言われたくないわよと反論は出来ない　自分がいる。